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Kriya-Yoga Meditation

Die von mir angebotene Kriya-Yoga Meditation ermöglicht einen einfachen Einstieg in die Meditation, da sie mit verschiedenen Übungen wie Mudras, Pranayamas und Konzentrationsübungen eine Brücke zwischen normalen Yogastunden und der Meditation schafft. Wenige können von Beginn weg eine Stunde still sitzen. Mit zunehmender Erfahrung verändert sich die Technik entsprechend den Bedürfnissen der Praktizierenden. Der modulartige Aufbau ermöglicht Dir einen für Dich zugeschnittenen Einstieg in die Meditation.

Einführungskurse werden mehrmals pro Jahr oder nach Bedarf angeboten. Danach gibt es die Möglichkeit, regelmässig Meditationsabende zu besuchen.

Die Kriya-Yoga Meditationstechnik wurde durch den indischen Yogi ­Paramahansa Yogananda ­(Autor der "Autobiographie eines Yogi", siehe Bild) im Westen erstmals einem breiten Publikum bekannt gemacht.­ Sie ist eine uralte Methode, die schon in den Upanishaden und in den Yoga Sutren des Patanjali erwähnt wird. Obschon die Übungen des Kriya-Yoga eine sehr kraftvolle Wirkung entfalten können, sind sie dennoch einfach auszuführen. Durch das Vertiefen werden alte Muster und Mindsets aufgelöst. Dadurch entsteht Raum für Reflexion, Entwicklung, Veränderung und Erneuerung. Der ganze Mensch wird in seiner Existenz und der Bewältigung des Alltags unterstützt.

Nächste Workshops

Einführungen

Einführungen werden nach Bedarf angeboten. Bitte melde Dich über das Kontaktformular bei mir, um aktuelle Daten zu erfahren. 


Meditationsabende in 4242 Laufen

Die Daten für die Meditationsabende in Laufen 2026 folgen in Kürze. 


Meditationsabende in 4460 Gelterkinden

Die Daten für die Meditationsabende in Gelterkinden 2026 folgen in Kürze.